8 grunde til, at du elsker at hade ham
foto: colourbox, istockphoto m.fl.
1. VREDE
Der er meget livskraft i vrede, blandt andet fordi din krop udskiller adrenalin, der giver dig fornyede kræfter. Men din vrede er destruktiv, hvis du går til angreb på din partner og ikke evner at udnytte vredens ressourcer på en gavnlig måde. Find derfor ud af, hvorfor du bliver vred. Det handler nemlig om, hvilken betydning du tillægger hans handling. Føler du, at han ikke værdsætter dig?
2. KRITIK
Kritiserer du ham, lægger du op til et skænderi. Husk, at det, du ikke kan lide ved ham, kan du heller ikke lide ved dig selv. Prøv at præcisere, hvad du ikke kan lide ved din partner, og spørg dig selv, hvad fordelen kan være ved at besidde de egenskaber. Hvis din mand ligger på sofaen, før I får gæster, og du styrter rundt med støvekluden, mens du kritiserer ham for at være egoistisk, så spørg dig selv: Hvad er fordelen ved at være egoistisk? Svaret er måske, at han passer på sig selv.
3. HÆVNTØRST
Hævn er fantastisk, når man er midt i den, men har konsekvenser, som man godt ville have været foruden. Hævn handler om retfærdiggørelse - vi handler per impuls for at skabe en ligevægt. I parforholdet - i modsætning til erhvervslivet og blandt venner - vil mænd hellere være holdspillere, så de ønsker ikke konflikter, men vil løfte i flok. Tænk derfor på, at han er din medspiller, og at han ønsker at løse problemerne i fællesskab.
4. NARCISSISME
Det handler kun om mig! Måske går du så meget op i dig selv under et skænderi, at du slet ikke kan høre, hvad din partner siger. Du vil kun have ham til at høre, hvad du siger. Prøv at parkere din vilje et øjeblik, og forsøg at lytte ordentligt efter, hvad han rent faktisk siger.
Forkæl din kæreste
med en lækker gave.
Køb i feminashoppen.dk
5. MAGTKAMP
Mange kvinder forsøger ubevidst at finde ud af, om han er en stærk mand, ved at optrappe en konflikt. Kan han tackle dig i et skænderi, kan han rumme din vrede, eller bliver han bange? Vær bevidst om, at du udsætter ham for en styrkeprøve.
6. KONKURRENCE
Vi tror, vi taber noget ved at give den anden ret, og at vi dermed viser, at vi er mindre intelligente. Spørg derfor dig selv: Hvad er jeg bange for? Hvis du frygter at tabe ansigt og fremstå som dum, har du måske lært som barn, at du ikke er elskelig, hvis du mangler viden. Spørg derfor dig selv: Hvad er fordelen ved at være dum? Det kunne måske være, at du kunne slappe mere af …
7. KONTROL
Mind dig selv om, at du ikke kan kontrollere dine omgivelser, men at du kan kontrollere din egen adfærd. Når du oplever, at du har kontrol over din egen adfærd, bliver manglende kontrol ikke så angstfyldt.
8. TRYGHED
Måske har du været vant til skænderier i dit barndomshjem og føler derfor ubevidst, at det er velkendt og trygt med et skænderi. For at ændre dit forhold til konfl ikter, kan du gå tilbage i tiden og se på, hvilke behov du ikke fik opfyldt dengang, og så sørge for, at du får dem opfyldt nu. Fik du f.eks. ikke nok opmærksomhed, så giv dig selv masser af opmærksomhed, og lær at sætte grænser på en mere afbalanceret facon.
Relevante links