Snak om sex og få et bedre samliv og sexliv

Vi ved det godt, vi må bede om det, vi gerne vil have, også i sengen. Alligevel har en del kvinder svært ved at få tungen på gled, når det handler om at tale om det frække. Danmarks eneste erotiske magasin for kvinder, Tidens Kvinder, hjælper dig her med at få svesken på disken.

Misforstået hensyn

Kender du den om ægteparret, der i tredive år delte et rundstykke hver søndag? Han spiser overen, og hun æder troligt underen. I virkeligligheden kan HUN bedst lide overen med birkes og HAN bedst lide bunden. Men det har de aldrig sat ord på, og derfor lader de hver især den anden få den "bedste" del, i tredive år!
Ærgerligt, ikke? Misforstået hensyn kaldes det, og lignende situationer udspiller sig i soveværelserne rundt omkring, når både kvinde og mand ligger og længes efter noget andet, fordi ingen af parterne kan nosse sig sammen til at åbne næbbet.

Generelt er ikke mindst kvinder i dag ellers gode til at sætte ord på, hvad vi føler om det ene og det andet. Men lige præcis med hensyn til erotikken forstummer ordstrømmen tit. Vejen til god sex er brolagt med kommunikation, så sæt en stopper for gættelegene på lagnet.

Hvis du vil opleve sublim sexnydelse, kræver det, at du åbent ogmodigt tør udtrykke, hvordan du gerne vil ha' det. Her ser vi på, hvad udfordringerne er, og hvordan vi kan overkomme dem.

Få de bedste nyheder fra Q.dk hver uge

Tilmeld dig Q's nyhedsbrev i dag og få de bedste nyheder, konkurrencer, efterlysninger og stærkeste dokumentarer hver uge. Det er kvit og frit at tilmelde sig, og du kan altid afmelde dig igen.

Tilmeld dig Q's nyhedsbrev her

Timing er vigtig

Konkrete småting tager du op, når de sker. At sige: "Du ved, den gang dér, hvor du rørte mig på klitoris ca. ti minutter inde i forspillet, da måtte det gerne have været lidt blidere," giver ikke mening. Mellemstore justeringer er traditionelt gode at foreslå lige efter elskov (medmindre sex var ringe), fordi I da er forbundet og åbne over for hinanden.

Rigtig svære ting skal siges med tøjet på. Nøgen er man meget sårbar. At tale sammen, når I kører bil eller er på gåtur, kan fungere godt, I er uforstyrrede og behøver ikke følge hver følelse i hinandens ansigt, fordi begge "vender fremad".

2 lege til bedre sex

Sex ønskelister

En måde at lægge sine seksuelle behov frem på er at skrive en ønskeliste og dele den med sin partner, der gør det samme. Tag jer tid til at tænke jer godt om og formulere det ordentligt. Måske står der på din: Flere ikkeseksuelle kærtegn, mere kælesex, weekendture, at lege fremmede. Måske står der på hans: En tur i swingerklub, fl ere blowjobs, frækt undertøj. Listerne kan I bruge som afsæt til en snak om, hvordan I kan møde hinanden følelsesmæssigt og erotisk.

Sætnings leg

Prøv at lave en samtale, hvor I skiftes til at fuldende de samme sætninger.

Det kan være:

• Det bedste ved vores sexliv er…
• Jeg bliver vildt tændt, når…
• Hvis vi skulle prøve noget nyt, kunne det være at…
• Et sted, jeg gerne vil røres mere, er…
• Jeg kan godt savne, at…
• Når jeg er lige ved at komme, må du gerne…
• Mine orgasmer bliver ekstra stærke, når…

Når den ene taler, skal den anden lytte uden at kommentere og derefter selv afslutte samme sætning. Øvelsen vil lære selv meget etablerede partnere en masse om hinanden.

Derfor er det svært at tale om sex

Idealbilleder
Før vi kan sætte ord på dét, der halter, må vi indrømme over for os selv, at vores sexliv ikke er så fantastisk, som vi ville ønske. Det kan værelidt af et illusionstab, for hvem vil ikke gerne have stjernefed sex? Måske virkede lige præcis det samme en gang, og "det kommer det nok til igen, hvis vi ignorerer, at det faktisk er kedeligt/ smertefuldt/irriterende".

Uudtalte forventninger om, hvordan sex skal se ud og forløbe, gør ikke ting nemmere. Måske har vi også nogle ideer om, hvad den anden forventer af os - reelle eller ej.

Angsten for at såre

Hvad nu, hvis din partner i ti år har givet den i turbotempo, og du har gispet som en parringssyg kanin - hvordan får du så lige leveret, at du faktisk føler dig totalt koblet af?Eller hvis din skrantende lyst bunder i det simple faktum, at du tænder af på hans tyve kilos vægtforøgelse, som du bare ikke kan få dig selv til at tage op? Angsten for at det, vi har på hjerte, vil såre vores partner, lammer os. Tit er det nemmere at lade stå til end at risikere en konfrontation.

Læs også : Lær hinanden at kende og få bedre sex

Angst for afvisning

Måske ved du godt inde i dig selv, at en kæmpestor dildo - tre gange så stor som din mands pik - ville få dig totalt op at ringe. Det kan også være, du drømmer om at prøve sex med flere på én gang, men ikke tør nævne det, fordi din mand en gang blev jaloux, da du dansede tæt med fætter Ib. Skrækken for at blotte sig og blive dømt uacceptabel eller frastødende kender de fl este.
Den er bare én af de forhindringer, du må gøre dig til herre over for at kunne føre en samtale om sex uden skyld og skam.

Kvinder håber på at manden har telepatiske evner i sengen

En del kvinder har prøvet at lægge sig i sengen og sende en bedende tanke mod loftet i håbet om, at din elsker da for fanden må finde det rette sted. Er din fremgangsmåde at vente på, at sex "bliver bedre", er der ikke noget at sige til, hvis oplevelsen ikke bliver noget at råbe hurra for. En mand kan ikke instinktivt vide, hvad der gør forskellen på godt og fantastisk for dig.

Selv om din mand er både erfaren og lydhør, kan han med al sandsynlighed ikke læse dine tanker. Dine lyde og dit kropssprog hjælper ham på vej, ja. Men vil du have en chance for at påvirke udfaldet for alvor, er det ikke nok at ligge stiv som en pind eller juble, når han gør det rette/helt forkerte. Du må altså have munden på gled.

Læs også : Passer I sammen seksuelt?