Sådan giver du dit barn den bedste opmærksomhed
Foto: All Over Press
Tænker du på alt muligt andet, når du læser godnathistorie, eller glemmer du at lytte, når dit barn vil fortælle dig om, hvad det har lavet i løbet af dagen? I en stresset hverdag er det let at glemme, hvor vigtigt det er for barnet, at du er til stede - også mentalt.
- Dit mentale fravær fra for eksempel højtlæsningen for dit barn er almindeligt. Vi kender det alle sammen, siger psykolog Charlotte Clemmensen til magasinet Vores Børn.
Er du arbejdsnarkoman og glemmer du ofte dit barn?
Gode råd til at være nærværende
Fordybelse 0-1 år
• Brug god tid på at pusle, made og bade - hav kun din opmærksomhed på barnet.
• Hold øjenkontakt og hudkontakt.
• Imitér barnets lyde og ansigtsmimik, så den barnet får oplevelsen af at blive set og hørt.
• Vær opmærksom på, hvornår barnet er fyldt op og vender hovedet væk fra dig.
Gode stunder 1-3 år
• Leg med dit barn.
• Tilbyd kontakt med dit barn ved at prøve at finde på nye lege.
• Vær tilgængelig for dit barn, og læg eksempelvis legetøj på gulvet ved siden af dig, mens du laver mad, så dit barn kan se dig, mens det leger.
Hyggestunder 3-6 år
• Tal med, og lyt til dit barn.
• Leg med dit barn, og inddrag det i dagligdagens praktiske gøremål.
• Hyg jer med spil, tegn, og læs bøger.
• Få en god snak ved sengekanten, hvor der ikke er flere gøremål for dagen.
Giv dit barn et godt selvværd
At være til stede er imidlertid vigtigt, for når vi lytter til vores børn og viser dem, at vi interesserer os for dem, så udvikler vi deres selvværd i en positiv retning, fortæller psykologen.
- Nærvær er næringsstoffet til udvikling af selvværd hos dit barn. Den feedback, som dit barn får fra dig, er vigtig for det billede, barnet får af sig selv, siger Charlotte Clemmensen.