Er det bedst at have sex morgen eller aften? Eksperten giver svaret

De fleste par har forskellige niveauer af sexlyst. Men det er også almindeligt at have forskellige ønsker om, hvornår på dagen man foretrækker at have sex.

En stor undersøgelse fra 2015 viser, at mænd har en tendens til at ville have sex om morgenen mellem kl. 06.00 og 09.00, mens kvinder har det højeste ønske om sex om aftenen efter kl. 23.

Så hvad siger eksperterne? Er der et bestemt tidspunkt på dagen, hvor det er "bedst" ​​at have sex? Her vejer forskere og sexeksperter fordele og ulemper ved morgen- og aftensex.

Fordele ved morgensex

Den allerførste fordel ved at have sex om morgenen er, at du er frisk efter en (forhåbentlig) lang nattesøvn.

- Derudover frigives gode signalstoffer under sex, såsom endorfiner og dopamin. Hvilket er en god måde at komme i godt humør på og få en god start på dagen, siger seksualterapeut Nazanin Moali til HuffPost.

At flere mænd end kvinder foretrækker morgensex, hænger ifølge undersøgelsen formentlig sammen med mændenes testosteron.

- For testosteronproducerende mænd er morgener bedre til sex, når testosteronniveauet er på sit højeste, efter at være blevet produceret under søvn, siger sexcoach Robin Wilson-Beattie til HuffPost.

Det bedste ved sex om aftenen

Men morgensex er ikke en favorit for alle. Tværtimod er aftensex mere populær af en grund, forklarer Wilson-Beattie. Det er først, når dagens begivenheder er bag dig, at du har chancen for at puste ud og få din sexlyst op uden andre distraktioner.

- Med arbejde, børn og aktiviteter er aftenen at foretrække. Så er tempoet ofte langsommere, og det er kun dig og din partner, der er vågne, siger sexcoachen.

En anden bonus ved aftensex er, at det kan gøre det lettere for dig at falde i søvn bagefter. Dette er takket være frigivelsen af ​​hormoner som prolaktin og oxytocin.

- En gensidigt tilfredsstillende fysisk kontakt før søvn forbedrer både humør, velvære og gør det nemmere at slukke for det travle sind og falde i søvn, siger Amer Khan, neurolog og søvnspecialist.

Det er fristende at tænke på at forføre din partner på det provisoriske hjemmekontor i løbet af dagen. Men for at være ærlig, er dit sind normalt et andet sted i din frokostpause, ikke?

Fordi mange nu arbejder hjemmefra, undgås lange køretider fra arbejdspladsen og sene ankomster. I stedet kan man så benytte lejligheden til at ryste arbejdsdagens stress af ved at have sex umiddelbart efter arbejde, råder flere af eksperterne.

- Dette kan være et perfekt kompromis for par, der har forskellige præferencer med hensyn til, hvornår de er mest sultne. En anden fordel ved dette er indførelsen af ​​ændringer i parrets sexrutiner, som kan hjælpe dem med at komme ud af den seksuelle kedsomhed, siger sexterapeut Nazanin Moali.

Men hvis den ene har mere lyst om aftenen og den anden om morgenen - hvordan gør man det så?

Ifølge eksperterne er der flere forskellige veje at gå. Start med at identificere, hvornår I selv er mest tørstige, og kommuniker dette med hinanden. Måske kan du så beregne et "vindue", der er gensidigt, og hvor du kan mødes mellem dine "ure". En anden måde at gå er at veksle ligeligt mellem de ønskede tidspunkter på dagen.

Denne artikel blev først bragt hos Allas. Dette er en redigeret og oversat version.