Derfor mister du hår

Det er helt normalt at miste hår, og du kan miste 50-100 hårstrå om dagen eller mere, uden du behøver bekymre dig om det.
Der findes mange grunde til, at du i perioder taber mere hår end i andre perioder. Årsagerne kan f.eks. være:
- Stress
- Hormonændringer (f.eks. graviditet eller overgangsalder)
- Fysiske anstrengelser eller vægttab
- Mangel på mineraler, vitaminer eller pga. medicin
- Årstiden kan også påvirke håret og hovedbunden, ligesom sommersolen kan være skadelig, hvis du ikke bruger solfaktor.
Ved usædvanligt stort og langvarigt hårtab, er det naturligvis vigtigt, du går til lægen.

Det kan du gøre
Spis sundt og varieret – sørg for at det du spiser indeholder alt det kroppen har brug af vitaminer, proteiner, mineraler og olier.
Undgå at børste dit hår, imens det er vådt og vælg den rigtige børste – invester i en naturbørste, som er absolut den bedste børste for håret.
Plej håret – brug balsam og hårkur (gerne en hårkur der indeholder proteiner).
Giv håret en pause – drop stylingprodukter, lad håret lufttørre og vær forsigtig med varmeværktøjer - undgå så vidt muligt at glatte, krølle og føntørre dit hår for ofte.
Undgå stress - tag en pause fra din stressede hverdag og se om ikke det hjælper på dit hårtab