10 veje til god søvn
![https://imgix.femina.dk/media/d3aebaaaf1514733990456931b167535.jpg](https://imgix.femina.dk/media/d3aebaaaf1514733990456931b167535.jpg?auto=format,compress&fit=min&fp-x=0.5&fp-y=0.5&ar=414:548)
foto: ThinkStock
- Placér din seng med hovedgærdet op mod en fast væg og med frit udsyn til rummets døre og vinduer. Det vil give dig tryghed og en god søvn
- Invester i en god madras og en solid seng med hovedgærde, da det giver yderligere støtte. Dit valg af seng og madras er altafgørende for nattesøvnen.
- Undgå TV, computere og andre forstyrrende elementer i soveværelset. Det skal være en oase - et roligt stressfrit sted fri for dagligdagens øvrige aktiviteter
- Mal dit soveværelse i blide sanselige farver, så rummet bliver varmt og romantisk. - et ideelt sted til søvn og kærlig sex.
- Omgiv dig kun med ting i soveværelset som du holder af og kan lide at kigge på.
Feng Shui-master Torben
Hecksher
Klik her: Brug feng shui til at
finde kærligheden - 149 kr
- Anvend blød naturstoffer til både gardiner og sengelinned. Gerne i farvenuancer som matcher væggenes farver.
- Hold orden og undgå rod i dit soveværelse - også under sengen, som gerne må være hævet. Min 25-30 cm over gulvet, så soveværelsets energier kan komme omkring.
- Soveværelset bør være mørkt om natten. Det giver dig den bedste søvn, udrensning og opladning af kroppen, så du næste morgen vågner op fyldt med energi - parat til en ny dag.
- Sov ikke under eller i nærheden af et vindue, og heller ikke imellem vinduet og døren. Det skaber utryghed og gør søvnen urolig og let.
- Undgå elektriske felter over og under sengen, de forstyrrer din nattesøvn, og kan i værste fald skade dig.
Læs også: Her er de 10 mest almindelige drømme