Træning og kost
5. august 201110 vaner der kan ændre dit liv
Et varigt vægttab er slet ikke så svært at opnå - du skal bare tage det i små skridt. Her giver vi dig 10 små nye vaner, som får dig i den rigtige retning.
Af: Line Kalum Jarlkov, SlankeDoktor.dk
Kilde: Femina
Små og overskuelige ændringer i måden du bevæger dig på, kan resultere i et vægttab efter 30 dage.
Motion og andre former for bevægelse sætter ekstra gang i fedttabet. Men pas på, du ikke belønner sig selv med ekstra mad, når du har dyrket motion, for så er du nemlig lige vidt, hvad vægttab angår.
Klik her: Meld dig ind i slankedoktor.dk (link fjernet)
Eksempler på "små skidt", der gør en forskel: