Træning og kost
6. september 2011

Spis dig slank med små skridt

Små enkle udskiftninger i din kost, kan give et vægttab efter kun 30 dage.
Af: af Line Kalum Jarlkov, SlankeDoktor.dk
https://imgix.femina.dk/media/3ed0ddd7c81044e0b9253fc58ed27ba4.jpg

Kilde: Femina

De fleste kalorier kommer fra den mad, du spiser. Hvis du vil spare på kalorierne handler det i grove træk om, at skære ned på de fede og søde sager, erstatte lyse kornprodukter med fyldkorn og sænke madmængderne ved at lade mavesulten bestemme.



Snyd dig slank for 249 kr.

Eksempler på "små skidt", der gør en forskel:






















































Klik her: Tilmeld dig oestrogen.dks slankeklub


Læs også