Træning og kost
Sådan får du bikini-figuren frem!
1. august 2011af Magasinet Q
Personlig fitness træner, Christina Rievers, viser hvordan DU skal træne, hvis du vil strammes op til bikini-sæsonen!
Det skal virke!
Hvis man alligevel skal ligge på gulvet og slide i det for at finde de godt gemte mavemuskler frem, så kan det lige så godt være de hårdeste og mest effektive maveøvelser, der findes!
Vi har bedt personlig træner fra Fitness dk Christina Rievers om at vise os netop det.