Se de skønne billeder: Yoga er for ALLE kropstyper!
foto: YouTube og Instagram
Yoga er faktisk en af de bedste måder at sprede det kropspositive budskab på til verden. Den udfordrende aktivitet er på alle måder inkluderende – da den er egnet til alle kropstyper og aldre. Når du dyrker yoga, får du det desuden bedre med dig selv på flere planer: I kroppen, sindet og sjælen. De forskellige stillinger kræver udholdenhed og styrke - hvilket som bekendt ikke kun er forbeholdt ultraslanke personer - og det er med til at forbedre bl.a. hjertets funktion.
LÆS OGSÅ: Video: Denne kvinde er beviset på, at yoga er for kvinder i ALLE størrelser
Bliv inspireret på Instagram
På Instagram er der mange inspirerende hashtags som f.eks. #plussizeyoga og #plussizeyogi og vi har håndplukket et udvalg, der måske også kan få dig i gang med Krigeren, Katten og Den Stående Bjergstilling? Se også videoen nederst med amerikanske Valerie Sagun, kvinden bag succesen Big Gal Yoga, som ud over at være en top motiverende yoga-instruktør også er bl.a. installationskunstner og keramiker.
LÆS OGSÅ: Dyrk yoga og slip for stress
