I gang med sex efter fødslen
Hormonerne hopper og danser i kvindens krop efter en fødsel. Derfor er det ikke realistisk, at ens krop og psyke bare bliver som før i løbet af nul-komma-dut.
Knib dig til gode orgasmer
Ligesom det kan tage tid, før kroppen er sig selv igen, kan det også tage tid, før man oplever orgasmer på samme måde som før. Knibeøvelser er en god og enkel måde at styrke dit underliv på. Og så giver det selvtillid at kunne mærke sin krop, er sexolog Yazmin Foxs erfaring.
Sex efter en måned
Det kan være meget forskelligt fra par til par, hvornår de i praksis genoptager deres sexliv efter fødslen. - Forudsat, at fødslen gik vel, synes jeg, det er godt, hvis I langsomt genoptager sexlivet efter en måneds tid. Men er kvinden blevet syet, eller har hun haft en fødselsdepression, kan det være helt okay at vente længere.
Kvinden skal komplimenteres
Vær under alle omstændigheder forsigtig første gang, I dyrker sex efter fødslen. Kvindens krop har været meget igennem, så for hende kan den føles som at have fået en helt ny krop. Yazmin Fox råder til at give mange komplimenter.- Man skal faktisk betragte kvinden som jomfru på ny - hun har aldrig før elsket med denne krop, og derfor er det vigtigt, at hun får selvtilliden med sig igen, forklarer hun.
Har I brug for hjælp til at komme i gang? Spørg parterapeuten her