4 grunde til IKKE at ligge ned under fødslen
Som gravid kan du forberede dig på en masse forskellige fødestillinger inden den store dag, hvor dit barn kommer til verden. Men du ved først under selve fødslen, hvilken fødestilling der passer bedst til dig.
Dog er det nok værd at vide, at der er mange fordele at hente, hvis din fødestilling ikke er rygliggende.
Samvirke.dk har således samlet en række facts om den fødende krop, som alle peger på, at andre fødestillinger end den rygliggende er at foretrække.
Her er 4 grunde til IKKE at ligge (for meget) ned under fødslen:
• Der er mest ilt til mor og barn, når kvinden ikke ligger ned
Både mor og barn har brug for meget ilt under fødslen, og kvinden ilter bedst sit blod, hvis hun ikke ligger på ryggen. Gør hun det, klemmer de ekstra kilo på maven nemlig ned på hovedpulsåren, og det gør det sværere at ilte blodet. Den liggende stilling betyder også, at barnet
kan trykke på moderens lunger, så det bliver sværere at trække vejret dybt.
• Der er mere plads i bækkenet, når kvinden sidder på hug
Bækkenudgangen udvider sig op til 1½ centimeter, når kvinden sidder på hug frem for at ligge på ryggen. Der er altså mere plads i bækkenet til at få barnet ud. Kroppens mavemuskler hjælper desuden livmoderen med at presse barnet nedad, og mavemusklerne aktiveres nemmest, når kvinden læner sig fremover. Det er sværere at aktivere mavemusklerne, når kvinden ligger på ryggen.
Fødsel: Du kan forebygge bristninger
• Det har smertestillende effekt, når kvinden bevæger sig
Når kvinden føder, udskilles endorfin, som er kroppens eget smertestillende morfinstof og bedøver lokalt, hvor der er behov for det. Endorfin frigøres, når noget gør ondt, men også ved rytmisk bevægelse, og derfor er det ofte mest behageligt for kvinden at stå op og bevæge sig under fødslen. Endorfin har det samtidig med at gøre os glade – og al opmuntring er sikkert velkommen under en fødsel!
• Det forkorter fødslen, når kvinden ikke ligger ned
Det forkorter fødslens første fase med gennemsnitligt en time, hvis den fødende står op, går rundt eller indtager en siddende eller knælende position.
Epidural: Hvilket tidspunkt i fødslen er bedst?
6 oversete kropsreaktioner i en fødsel:
Se også:
Afføring under fødslen: Dét skal du vide!
Fødslens forløb - de 3 faser i din fødsel