Dip dig sund

Vi elsker at dyppe vores grøntsags stænger i forskellige dips, så derfor deler vi vores favorit dips med dig.

Værsgo at dyppe løs!

Alle opskrifterne er til 4 personer

Tomatsalsa:

Hak 225 gram friske tomater og rør dem sammen med basilkum, et knust fed hvidløg, en teske olivenolie og smag til med salt og peber.

God til: pasta, groft brød, fisk og grillet kød.

20 kalorier pr. person!

Brug for hjælp til en ny sund livsstil? SlankeDoktor.dk kan hjælpe

Hummus:

Blend ½ dåse afdryppede kikærter med 2 fed hvidløg og 2 grillede, flåede peberfrugter.

Tilsæt appelsinsaft til en passende konsistens opnås og smag til med salt og peber.

God til: smørelse i sandwich, grillet kød og fisk og grøntsager

50 kalorier pr. person!

Yoghurtdip:

Rør 2dl drænet græsk yoghurt max 2% med 1-2 fed knust hvidløg og 3 spiseskeer revet agurk, 1 spiseske hakket dild og salt og peber.

God til: fisk, grønt og lam.

35 kalorier pr. person!