Så farligt er det at gå i stiletter

For rigtig mange er stiletter en del af en fest-outfit og for andre er der stiletter på fødderne hver dag. Og det er der en grund til. For de ekstra centimeter der bliver sat under hælen gør noget ved en kvindes kropsholdning, man ser mere elegant ud og det ser ud som om man får længere ben.

Men det er nok også de eneste fordele ved de høje hæle. Et studie ved University of Queensland har målt, hvilken effekt de høje hæle har på muskel- og senestrukturen i underbenet samt på selve gangfunktionen hos kvinder, der bruger høje hæle regelmæssigt, sammenlignet med kvinder, der ikke går i høje hæle.

LÆS MERE: De kongelige er kendt for ofte at gå i høje stiletter. Vi har samlet billeder af prinsesse Marie - både i brudekjolen, arbejdstøj og til fest.

Kortere akillessene giver overbelastning

Det viste sig, at de kvinder, der regelmæssigt går på høje hæle, også selv om det har været over en relativ kort periode, får kortere skridtlængde. Desuden vænner sene- og muskelstrukturen i læggen sig til den ændrede belastning, hvor især akillessenen blev væsentlig forkortet.

- Denne forkortelse af akillessenen forårsager en uhensigtsmæssig belastning af lægmuskulaturen, der skal kompensere for strukturændringerne i akillessenen, hvilket øger risikoen for overbelastningsskader, siger SØNDAGs sundhedsekspert Hanna Tómasdóttir, der er uddannet osteopat.

LÆS MERE: Dine fødder kan være skyld i din knæskade

Pas på dine fødder

Dertil kommer, at høje hæle ændrer på ens tyngdelinje, hvorved vores holdning ændres, så vi kan balancere, hvilket igen resulterer i uhensigtsmæssigt og unaturligt pres på vores led og derved ledbrusken, som gør os mere udsatte for slidgigt i de vægtbærende led, ankler, knæ, hofter samt rygsøjlens led.

- Det er til enhver tid mere sundt med hensigtsmæssigt skotøj, hvor man ikke ændrer uhensigtsmæssigt ved fodens og underbenets biomekanik. Så pas på dine fødder og led - de skal holde hele livet, lyder det fra Hanna Tómasdóttoir.