Mad
24. august 2015Pizza med blomkål, tomat og oliven
SØNDAG giver dig opskriften på en lidt sundere og friskere pizza
Af: Gitte Heidi Rasmussen
Foto: Bjørn Jakobsen
Ingredienser:
½ portion pizzadej - få opskriften lige her
100 g hakkede tomater
125 g frisk mozzarella
150 g blomkålsbuketter
100 g cherrytomater
8-10 oliven
Fremgangsmåde:
1. Smør pizzabunden med tomat og fordel mozzarella i tynde skiver ovenpå.
2. Skær blomkålsbuketterne i skiver og halver tomaterne. Læg dem oven på pizzaen og drys med oliven.
3. Bag pizzaen i ovnen i 8-10 min., til bunden er gylden og sprød.
Energi pr. person: 558 kcal.Fordelt på: protein 17%, kulhydrat 56%, fedt 27%