Sådan overholder du dine nytårsforsæt ifølge eksperten

I videoen ovenfor kan du blive klogere på, hvordan man laver et holdbart nytårsforsæt.

Når klokken slår 00.00 nytårsaften, og vi hopper ned af stolene, så er det ofte med ambitionerne om at hoppe ind i det nye år med nye eller ændrede vaner.

Men hvorfor gør vi egentlig det, og hvad skal der til for at lykkes med sine såkaldte nytårsforsæt?

Det gør sociolog og forfatteren bag bogen "Coach dig selv – få hjernen med på forandring" Anette Prehn os klogere på i videoen i toppen af artiklen.