Begår du disse 7 fejl i bruseren? Du er langt fra den eneste

At tage et brusebad eller et bad er en del af de flestes daglige rutine. Men ifølge WebMD er der nogle almindelige fejl, som mange begår, når det kommer til at gøre sig ren. Her er nogle af dem:

1. Duscher for ofte

At tage et dagligt bad eller brusebad er en vane for mange. Men før du træder ind under bruseren eller sænker dig ned i badekarret, bør du spørge dig selv, om det virkelig er nødvendigt.

Hvis du er svedig efter en træning eller føler, at det er tid til et bad, er det selvfølgelig helt fint.

Men faktisk kan for hyppig badning fjerne gode bakterier og beskyttende olier, som huden har brug for for at forblive sund. Dette kan føre til tørhed og kløe.

Huden har godt af at blive udsat for en smule snavs – med vægt på "smule" – og bakterier, da det kan styrke immunforsvaret. Derudover sparer du en masse vand! Dog er det stadig vigtigt at vaske hænderne regelmæssigt.

2. Bruger den forkerte type sæbe

At vælge den rette sæbe er en detalje, som mange måske ikke tænker over. For eksempel kan overdreven brug af antibakteriel sæbe dræbe hudens gode bakterier, hvilket skaber mere plads til skadelige bakterier, skriver WebMD.

I stedet bør du vælge en mild sæbe, brusegel eller ansigtsrens med olier, der er skånsomme og fugtgivende for huden. Hvis du har sensitiv hud eller eksem, er det bedst at bruge en helt uparfumeret sæbe.

3. Lader badesvampen ligge våd

Din trofaste følgesvend i badet, badesvampen, bør skiftes regelmæssigt. Den samler nemlig mange bakterier, og det bedste er at hænge den til tørre i et andet rum end badeværelset, hvor det ikke er varmt og fugtigt efter badet.

Ifølge WebMD bør en badesvamp af organisk materiale udskiftes hver tredje til fjerde uge, mens en plastvariant kan holde i op til to måneder.

4. Bruger det samme håndklæde for længe

En fejl, som mange sandsynligvis begår, er ikke at vaske deres håndklæde ofte nok. I et halvvådt håndklæde kan der gemme sig alt fra bakterier og skimmel til svamp og virus.

Derfor bør du vaske dit håndklæde mindst én gang om ugen og altid hænge det op, så det kan tørre ordentligt mellem brug. Hvis du er syg, er det endnu vigtigere at holde håndklædet rent og friskt.

5. Glemmer at rengøre brusehovedet

Brusehovedet må ikke glemmes! Bakterier trives i de små, fugtige vandstrålehuller, og når du tænder for bruseren, kan de blive sprøjtet ud i luften, som du indånder, skriver WebMD.

Det er svært at fjerne disse bakterier helt, men du kan reducere dem ved at rengøre brusehovedet regelmæssigt. Kog det i vand for at dræbe flest mulige bakterier, og når du er færdig med at bade, så ryst brusehovedet godt for at fjerne så meget vand som muligt.

6. Lader plastret sidde

Hvis du har et lille sår, er det bedst at fjerne plastret, når du går i bad. Brug lejligheden til at rense såret med varmt vand og mild sæbe, og sæt derefter et nyt, rent plaster på, når du er tør.

Dette gælder for mindre sår – hvis du har et større sår, bør du følge din læges anvisninger for bad og hygiejne, skriver WebMD.

7. Glemmer at smøre sig ind efter badet

Det bedste tidspunkt at give din hud et fugtboost med bodylotion er lige efter, at du har tørret dig efter badet. Huden suger fugten til sig og siger tak!

Denne artikel blev først bragt hos Mabra. Dette er en redigeret og oversat version.