Kærlighed og sex
14. marts 2025

Min mand vil ikke have sex – kan jeg tage en elsker? Psykologen svarer

At den ene ønsker mere sex end den anden i et forhold, er ikke ualmindeligt – men hvad kan man gøre ved det? Her svarer MåBra's psykolog Anna Bennich Karlstedt.
Af: Mikaela Alex, Ma:Bra
Par i seng

Dier a couple feet in bed. Love, Sex and partners.

Foto: Colourbox

Allerede da jeg mødte min mand, vidste jeg, at vi var meget forskellige som personer. Alligevel blev jeg forelsket, og han er stadig den store kærlighed i mit liv. Det er ham, jeg vil leve med – ingen andre. Vi har et godt liv sammen med to vidunderlige børn, et dejligt hjem og fælles interesser.

Problemet er, at jeg har et større behov for nærhed og er meget mere nysgerrig på sex. For ham er det tilstrækkeligt med almindeligt samleje et par gange om måneden. Jeg ville gerne have sex oftere og prøve nogle nye, spændende lege i sengen, men jeg ved, at han ikke er interesseret. Jeg har spurgt ham, og han blev nærmest chokeret.

Nu er jeg begyndt at overveje, om jeg skulle tage en elsker. Men kan min samvittighed klare det – og er det det værd? Hvad tænker du?

/ Lena

"Hvordan ville du have det, hvis din mand havde en elskerinde og løj for dig?"

SVAR:
Du beskriver et meget almindeligt dilemma. Det er meget sjældent, at man er helt synkroniserede, når det gælder sex i langvarige forhold – både hvad angår hyppighed og ønsker. Lyst varierer også over tid i livet, og det er ofte umuligt at være fuldstændig kompatible på det område.

Det spørgsmål, du stiller dig selv, har sandsynligvis strejfet de fleste, der er i lange, monogame forhold:

Hvordan ville det være at have en spændende affære?

Der er nogle ting, der er værd at overveje. Af mange grunde er det selvfølgelig bedre at prøve at arbejde med det forhold, man har, end at være utro.

Du fortæller, at du har spurgt din mand, og at han reagerede chokeret.

Anna Bennich

Anna Bennich er autoriseret psykolog, autoriseret psykoterapeut, foredragsholder og forfatter.

Samtidig virker han tilfreds med jeres nuværende sexliv. Men har du virkelig forklaret ham, at du oplever dette som en stor mangel i jeres forhold?

Det er én ting at foreslå noget nyt, men en helt anden at lave en grundig beskrivelse af problemet. Jeg synes, du skal give det en chance!

Sæt dig ned med ham og forklar, at det ikke bare handler om, at du har lyst til at prøve en ny sexleg. Men at du faktisk savner både nærhed, intimitet og et mere spændende sexliv. At det er blevet et reelt problem for dig.

Giv ham muligheden for at forstå alvoren i det. Måske er han så villig til at arbejde på en forandring sammen med dig. Hvis I begge ønsker det, er der muligheder for at både genoplive og forny jeres sexliv på forskellige måder.

Hvis den mulighed er helt udelukket for din mand, bør I måske overveje alternative løsninger. Hvis du har et stort behov for sex, mens han er tilfreds, men I begge stadig ønsker at leve sammen, kunne I undersøge muligheden for at åbne jeres forhold? Nogle kan håndtere det, andre kan ikke. Men måske bør I alligevel tage det op til overvejelse? Sex er trods alt en vigtig del af de fleste menneskers liv.

Fordelen ved et åbent forhold er primært, at man undgår løgne og bedrag – og de potentielt katastrofale konsekvenser, som utroskab kan medføre.

Du spørger også, om din samvittighed ville kunne bære en affære. Det kan jeg ikke svare på – jeg har for lidt information. Men at stille dig selv nogle spørgsmål kan måske hjælpe dig tættere på et svar.

Hvordan ville du have det, hvis du fandt ud af, at din mand havde en elskerinde og løj for dig for at kunne mødes med hende og have sex? Og hvordan tror du, han ville reagere, hvis han fandt ud af det samme om dig?

Det er jo den risiko, du løber. For uanset hvor forsigtig og diskret man er, bliver mange affærer afsløret – ofte med alvorlige konsekvenser. Du risikerer jeres forhold og det liv, I har bygget sammen. Er det det værd?

Ved at besvare de spørgsmål kan du måske komme tættere på en beslutning.

Denne artikel blev først bragt på Ma:Bra, der også ejes af Aller Media. Dette er en redigeret og oversat version.

Læs mere om:

Læs også