Camilla Stemann tog til Tyskland med fokus på mental velvære – her er hendes erfaringer

Camilla Stemann, influencer og ejer af et socialmediabureau, er en eventyrlysten sjæl, der værdsætter sin frihed til at opleve verden. Denne artikel er en del af en serie, hvor Camilla deler sine rejseoplevelser og udforsker Tysklands mange sider. For Camilla var hendes seneste rejse, som hun netop er vendt hjem fra, ikke blot en pause fra hverdagen – det var også en mulighed for at dykke ned i Tysklands rige og rolige natur.

I denne artikel vender vi blikket mod to af Tysklands mange naturperler: Først går turen til Sachsen-Anhalt mod øst, som Camilla lige har besøgt, og derefter sætter vi fokus på Garmisch-Partenkirchen i Sydtyskland. De to forskellige områder i Tyskland er begge ideelle rejsemål, hvis du drømmer om at trække stikket og gøre noget godt for dig selv.

I Sachsen-Anhalt kan du for eksempel tage på vandreture gennem skønne, maleriske landskaber, mens Garmisch-Partenkirchen blandt andet tilbyder terapeutiske mindfulness-vandringer, der gavner både krop og sind.

Til slut i artiklen dykker vi ned i Camillas inspirerende tanker om, hvordan du kan lade mental velvære sætte dagsordenen for dit næste rejseeventyr.

Med Camilla til Sachsen-Anhalt: Mod naturens stille ro

På Camillas rejse til Sachsen-Anhalt var omdrejningspunktet i høj grad at mærke naturens ro. Her tilbragte hun en forlænget weekend i Harzen, hvor hun lod sig fordybe i områdets vidtstrakte landskaber og tog på øvelser, der lærte hende at trække vejret dybt midt i skovens grønne omgivelser.

Turen til Harzen bød blandt andet på en solrig udendørs yoga og en vandretur med fokus på at komme helt ned i kroppen. Begge oplevelser fik hende til at slappe af og lade naturen skabe ro i sindet.

– Min rejse til Tyskland var et godt sted at zone ud. At kunne gå rundt i naturen på en mindfulness walk i tre timer, hvor man kun skal fokusere på at nyde naturen, det tror jeg mange har brug for, for at kunne nulstille, fortæller Camilla.

De utallige muligheder for at nulstille er i høj grad dét, som Sachsen-Anhalt er kendt for. Udover Harzen, byder særligt Saale-Unstrut-regionen på oplagte forhold.

Regionen i den sydlige del af Sachsen-Anhalt er særligt kendt for sit brede udvalg af vandreruter nær smukke vinmarker og langs de to floder Saale og Unstrut.

Området huser nemlig Tysklands nordligste vindistrikt, hvor særligt det solrige vinområde mellem floderne Saale, Unstrut, Weiße Elster og Ilm byder på historiske steder, arkitektoniske skatte, levende traditioner og en livlig kultur.

Som et plus er luften i området kendt for at være ekstra klar og berigende – en perfekt tilføjelse, når man drømmer om at komme helt ned i gear.

På Camillas besøg i Sachsen-Anhalt var der særligt én ting, der gjorde stort indtryk på hende.

– Jeg har besøgt Tyskland et par gange, men den her gang har det især været naturen, der har været blandt det mest imponerende. Jeg så Tysklands landskaber på en helt ny måde og oplevede, hvordan naturen føltes uendelig stor omkring os, forklarer Camilla.

Garmisch-Partenkirchen: En sund oase til mindfulness-vandringer

Turen til Tyskland har givet Camilla lyst til at tage på endnu flere vandreture, og hun fremhæver vigtigheden i at turde at lade sig guide – både, når det kommer til at opleve rejsemålets kultur og seværdigheder, men også når det handler om at lade sig omfavne af naturens ro.

– Vi er så meget på hele tiden, så der skal være nogle åndehuller, hvor vi ikke behøver at være noget for nogen, og hvor vi ikke skal tage stilling til så meget – men udelukkende fokusere på at være til stede, fortæller Camilla og fortsætter;

– Jeg vil virkelig gerne opfordre til, at man husker at tage en pause, oplever at savne, får fornyet sin energi – alt sammen for at kunne få følelsen af at komme hjem med mere end du kom med.

Hvis du ligesom Camilla drømmer om at komme på flere unikke vandreture i Tyskland, kan du med fordel også besøge Garmisch-Partenkirchen i Sydtyskland.

Garmisch-Partenkirchen byder på nogle af Europas mest spektakulære vandredestinationer og er et oplagt rejsemål, hvis du trænger til at få ladet dine batterier op.

Mentalt velvære på dit næste rejseeventyr

En rejse til Tyskland med fokus på mentalt velvære, er ifølge Camilla en vigtig prioritering. Af samme årsag er en af hendes mærkesager at få sat fokus på, at det ikke er et egoistisk valg at passe på sig selv – også selvom du har små børn og et travlt familieliv, der kan være svært at rejse væk fra.

– Det er jo sjovt, at det ofte kan blive opfattet som noget egoistisk at vælge at prioritere sit mentale velvære, når man har helt små børn. Herhjemme har vi snakket meget om, hvor vigtigt det er, at vi bliver ved med at lade hinanden få de her ture. I sidste ende gør det, at man sætter endnu mere pris på hinanden og på det liv, man lever, forklarer hun.

Når man spørger Camilla om, hvad turen til Tyskland har givet hende er svaret klart:

– Jeg har glædet mig helt vildt til at komme hjem med fornyet energi – Og det er jo en fed følelse, ikke mindst hen over efteråret, hvor en lille getaway virkelig kan gøre underværker. Jeg er i hvert fald blevet opmærksom på nogle ting, fordi jeg har nået at mærke savnet, og det har helt klart været noget af det, som turen har givet mig, siger Camilla og afslutter:

– Jeg synes, vi snakker alt for lidt om den langtidsholdbare investering. Hvis du glemmer at lade dig selv op, så brænder du ud. Det kan være svært at tage afsted, men det er vigtigt at huske på, at det giver meget på den lange bane.