Eksperterne om omfattende hudplejerutiner: Du behøver de her tre ting

Det er blevet utroligt populært med lange komplicerede hudplejerutiner.

Der dukker hele tiden nye "mirakelkure" op, som siges at kunne løse alle dine hudproblemer.

Men ved vi egentlig, hvad vi smører i ansigtet hver dag?

Eksfolierende toner, anti-aging produkter, serum, fugtighedscreme, øjencreme ... Listen er lang.

I en jungle af hudpleje kan det være svært at forstå, hvad man faktisk bør bruge.

Silje Davik, hudlæge hos Aleris, mener, at hudplejerutiner ikke behøver at være så omfattende.

– Less er faktisk absolut more! Ifølge Davik kan rutiner med mange ingredienser føre til rød, irriteret og tør hud. Derudover kan det give hudproblemer som akne, udslæt eller eksem.

– Jeg vil ikke anbefale komplicerede hudplejerutiner, men i stedet fokusere på den rette hudpleje tilpasset din egen hud. Huden er trods alt kroppens største organ, og det er vigtigt at tage sig godt af den.

Både Davik og Mikalsen-Wollum understreger, at det vigtigste er at lytte til sin egen hud og finde ud af, hvad der passer til netop det formål, man ønsker at prioritere.

Grundlæggeren af SkinSecret, Sanja Mikalsen-Wollum, har mere end otte års erfaring med hudpleje.

Hun fortæller, at det er vigtigt at huske, at huden ændrer sig fra sæson til sæson og gennem livet.

– Selvom man bliver eksponeret for reklamer og influencere med flot hud, betyder det ikke, at alt virker for netop dig, påpeger Davik.

Hvad er egentlig nødvendigt? – Hvad mener du er nødvendigt i en hudplejerutine?

Hudlæge Silje Davik anbefaler at starte med en ansigtsrens og en god fugtighedscreme.

– Den vigtigste creme er solcreme og bør absolut være en del af rutinen. Også for dem, der ikke har tid eller overskud til en omfattende hudplejerutine, tilføjer hun.

Mikalsen-Wollum er enig, men tilføjer lidt mere.

– Personligt mener jeg, at man bør dobbeltrense huden hver aften med olierens og vandbaseret rens, hvilket er essentielt i koreansk hudpleje. Hun mener også, at det kan være en fordel at have et produkt i rutinen, som retter sig mod specifikke hududfordringer som akne, rynker eller rødme.

Man bør også forsegle fugten og beskytte huden mod ydre påvirkninger, som forurening og UV-stråling.

– Prøv så vidt muligt at beskytte huden med høj solfaktor året rundt. Flere hudproblemer blusser op og bliver værre efter soleksponering. Man kan bruge en god, let solcreme om morgenen og en tykkere natcreme om aftenen.

Hudlæge Davik anbefaler, at du introducerer ét nyt produkt ad gangen, hvis du gerne vil prøve noget nyt. Hvis huden tåler det, dvs. at den ikke bliver rød, tør eller får akne, kan du eventuelt tilføje flere produkter til din rutine.

– I min hverdag som hudlæge ser jeg mange forskellige hudsygdomme. Overdreven hudpleje eller produkter, der ikke passer til patientens hudtype, kan forværre eksem, akne og perioral dermatitis.

Davik forklarer, at perioral dermatitis er en almindelig hudtilstand, der kan udløses af hudplejeprodukter. Dette indebærer rødme med små knopper, der ofte optræder omkring munden, øjnene og næsefløjene.

– Det første trin til at behandle dette er at droppe al hudpleje, bortset fra en mild rens og en skånsom fugtighedscreme.

Hvis du har hudproblemer, som du ikke selv kan løse, anbefaler Davik at søge hjælp hos en hudlæge. Her kan du få hjælp til at skræddersy en behandling, der passer til dig og din hud.

– Nogle gange er receptpligtig medicin faktisk nødvendig.

Denne artikel blev først bragt på KK.no, der også ejes af Aller Media. Dette er en redigeret og oversat version.