Skal du gå i bad om morgenen eller aftenen? Nu kommer ekspert endelig med svaret

Spørgsmålet har længe delt vandene: Skal du gå i bad om morgenen eller om aftenen? Betyder det overhovedet noget, så længe du vasker dig regelmæssigt? Morgenbrusere understreger ofte, at de vasker nattens sved af, mens dem, der bader om aftenen, synes, det er rart at komme af med forurening og snavs, som man har samlet op uden for sit hjem i løbet af dagen.

Men nu er lægen Jason Singh nu gået til bunds i sagen, og i en TikTok-video nedbryder han problemstillingen, og fremhæver de forskellige fordele ved at gå i bad om aftenen.

”Når du tager et varmt brusebad, frigives melatonin, som er godt for søvnen. Når du kommer ud af bruseren og tørrer din krop, kommer du tilbage til din normale temperatur. Disse to ting i kombination gør, at man sover bedre,” siger han i klippet.

Jason mener også, at et brusebad om aftenen fjerner lugte og urenheder fra dagen, og har du tør og følsom hud, så er et aftenbad også at foretrække, da det fugter huden.

Når det kommer til en morgenrush, rejser Jason Singh et stærkt argument. I løbet af natten bliver huden udsat for bakterier, når vi sveder eller afgiver døde hudceller, og det kan føre til en uvelkommen lugt. At gå i bad om morgenen kan derfor hjælpe kroppen med at komme af med uønsket lugt.

Singh opsummerer, at da et aftenbad har flere fordele, og et bad om morgenen kun har én, er aftenbadet at foretrække. Blandt kommentarerne fortsætter folk dog med at argumentere for, hvad de kan lide mest.

"Du kan aldrig overtale mig til at gå beskidt i seng," skriver en person.

"Jeg arbejder ved et skrivebord hele dagen, jeg foretrækker at gå i bad om morgenen," skriver en anden.

"Aftenbad i løbet af arbejdsugen og bad om morgenen i weekenden," foreslår en tredje person som et kompromis.

Denne artikel blev første gang bragt på femina.se, der også er ejet af Aller Media. Dette er en redigeret version.