Nej tak til neglesvamp. Sådan forebygger du (og behandler) neglesvamp

Oplever du, at dine negle er meget gule, og mistænker du måske neglesvamp?

Det kan være svært at komme af med de gule negle, hvis du først har fået neglesvamp.

Men du kan faktisk forebygge neglesvamp med nogle enkelte fodpleje-tips.

Nedenfor giver fod - og fysioterapeut Michaela Søllingvraa dig fire tips til, hvordan du kan forebygge neglesvamp.

Derudover kan du finde hjælp til behandling af neglesvamp, hvis du allerede har fået neglesvamp.

Hvad er neglesvamp?

Ifølge Netdoktor.dk skyldes neglesvamp en infektion med svampe i neglen. Neglesvamp kan både komme på neglene på hænderne og på fødderne.

Svampene lever bedst i fugtige miljøer og sætter sig fast i revner i huden eller neglen, hvorefter det begynder at vokse.

Neglesvamp kan opstå direkte i neglen grundet eksempelvis fodsvamp.

Neglesvamp kommer oftest til udtryk ved, at din negl bliver gul, misfarvet og somme tider tyk. Neglen går oftest også i opløsning.

Hvordan opstår neglesvamp?

Neglesvamp trives godt i fugtigt indeklima, derfor kan personer som går meget i lukkede, tætsiddende fodtøj være mere udsatte end andre.

Mange idrætsudøvere, og løbere, som sveder meget om fødderne, er også i risikogruppen.

Neglesvamp kan opstå, hvis ikke du er omhyggelig med at tørre fødderne grundigt efter badning, forklarer Michaela Søllingvraa og tilføjer, at konstant brug af neglelak, som lukker neglen inde, heller ikke er det bedste, du kan byde dine negle.

Neglene svækkes yderligere, når lakken skal renses af med neglelakfjerner.

Hvordan smitter neglesvamp?

Ifølge Sundhed.dk smitter neglesvamp ikke særlig meget. Det er kun i få tilfælde, at neglesvampen smitter andre.

Du bør naturligvis altid sørge for at vaske dine hænder, hvis du har rørt ved din neglesvamp for at undgå at smitten spreder dig.

Sådan forebygger du neglesvamp

Hvis du vil undgå neglesvamp, er det vigtigt med god fodhygiejne. Michaela Søllingvraa kommer med fire god råd til, hvordan du kan undgå at få neglesvamp.

1. Vask fødderne dagligt
2. Lad dine fødder tørre ordentligt, inden du tager strømper og sko på.
3. Gå efter bomulds- ,bambus- eller uldsokker, og skift strømper, hvis de bliver fugtige.
4. Plej neglene med negleolie, da udtørring gør neglene mere modtagelige for svampeinfektion.

Kan man selv behandle neglesvamp?

Det kan være svært selv at behandle neglesvamp, da det er en direkte infektion i neglen.

Selv med medicinsk behandling kan det for mange tage et par år at komme af neglesvampen.

Hvis du først har fået neglesvamp, skal du kontakte din læge for at få den korrekte behandling.

Hvis du oplever lidt ændringer i farven på dine negle kan du med fordel følge ovenstående råd og sørge for at dine fødder er sunde og friske, hvilket vil forebygge, at neglesvampen opstår og breder sig.

Ellers kan du forsøge dig med forskellige lak-behandlinger eller tabletter.

Middel mod neglesvamp

Alle nedenstående produkter er receptfrie og kan købes direkte på apoteket.

Uanset hvilken form for behandling, du vælger, er det vigtigt, at du har tålmodighed, da det kan tage lang tid at komme af med neglesvamp.

Finail

Finail, medicinsk neglelak mod neglesvamp, 255 kr.

Apotekets neglesvampbehandling

Apotekets neglesvampbehandling, 200 kr.

Tea Tree oil

Australian Bodycare, Nail oil, 150 kr.

Kilder: Sundhed.dk, Netdoktor.dk, Webapoteket.dk og Fod - og fysioterapeut Michaela Søllingvraa