Hver anden voksne tager det. Men er effekten reel eller blot et heldigt sammentræf?

Danskerne elsker deres multivitaminer.

Ifølge den seneste danske kostundersøgelse er det i hvert fald cirka hver anden voksne, der tager mulitivamintilskud.

Men virker det?

I et stort amerikansk forsøg kaldet COSMOS har forskere fundet en lille, men opmuntrende effekt på hukommelse hos ældre, der tog multivitaminer dagligt. Det skriver Weekendavisen.

Effekten svarer til at bremse to års kognitivt forfald, siger Howard Sesso, der forsker ved Harvard Medical School.

Det lyder jo lovende, men der er grund til forsigtighed. Det fortæller Christian Gluud, der er professor og chef for Copenhagen Trial Unit, Center for klinisk interventionsforskning på Rigshospitalet.

Ifølge ham kan vi ikke konkludere på ét enkelt forsøg.

Men selvom forskningen stadig er på et tidligt stadie, og eksperter generelt anbefaler, at man hellere skal spise sundt og varieret end at sætte sin lid til vitaminer og kosttilskud, så fastholder Sesso, at der kan være fordele ved at tage multivitaminer - især for ældre, der måske ikke får nok vitaminer gennem kosten.

Han fortæller, at det selvfølgelig ikke er en magisk pille, men at det næppe skader at tage dem, indtil man ved mere.

Dog skal man være varsom med multivitaminerne, hvis man i forvejen spiser varieret, eller hvis man kombinerer det med forskellige andre kosttilskud. Man kan nemlig risikere at få dobbelt dosis. Det skriver Videnskab.dk.

Susanne Gjedsted Bügel, der er professor i ernæring og sundhed på Københavns Universitet, har tidligere fortalt til Videnskab.dk, at det f.eks. kan skabe forkalkninger, hvis man får for meget D-vitamin, mens for meget jern kan give leverproblemer.

Så selvom multivitaminer potentielt kan hjælpe med at bevare hukommelsen, mangler der mere forskning på området.

- Forbrugerne har ret til at vide, om de virker eller ej, siger Howard Sesso ifølge Weekendavisen.