Wellness på jobbet
![https://imgix.femina.dk/media/b9eecf892fe44e808ff7f29e0321d600.jpg](https://imgix.femina.dk/media/b9eecf892fe44e808ff7f29e0321d600.jpg?auto=format,compress&fit=min&fp-x=0.5&fp-y=0.5&ar=414:548)
Foto: Colourbox
1
Tag hjemmefra i god tid, og giv dig tid til at falde til, inden din arbejdsdag begynder.
2
Hvad er dine prioriteter i dag? Notér de tre (del-)opgaver, du vælger at prioritere i dag.
3
Forkæl din ryg, nakke og skuldre. Læg en siddepude med ergonomisk udformning på din kontorstol.
4
Nyd sunde og nærende snacks som mellemmåltider. Det kan for eksempel være frugt og grønt i mundrette stykker, et miks af mandler og nødder, små figenkugler med kakao og kokos eller en velsmagende smoothie.
5
Walk & talk - hold møderne under åben himmel. Et "vandrende" møde er en af de mest optimale problemknusere, der findes.
6
Øko-te og vand fra hanen. Erstat kaffen med en velsmagende øko-te og frisk vand fra hanen.
7
Læg mærke til de gode oplevelser. Notér de tre bedste oplevelser, du har haft på arbejdet i dag.