Sådan er du mindful fra morgenstunden

Sådan praktiserer du mindfulness fra morgenstunden

- Hvis vi øver os i at være til stede i nu'et får vi et bedre samvær med andre mennesker, og i sidste ende også en forbedret livskvalitet, fortæller psykolog Kisser Paludan i denne, hendes sidste videoblog på soendag.dk.

I videobloggen får du konkrete øvelser til at skabe nærvær, så du bliver 100 pct. tilstede med dig selv.

Se hvordan du bliver mindful fra morgenstunden i denne video med psykolog, Kisser Paludan: