Taber du mere hår end normalt? Måske er det her forklaringen

Hår er vigtigt for os alle.

Det er et tegn på sundhed og siger meget om os som person.

Uanset om man vælger en kort "pixiefrisure", den populære page eller "rich girl brunette", så ønsker de fleste sig tykt og sundt hår.

Derfor er det ekstra frustrerende, når det føles som om man mister mere hår end normalt.

En af årsagerne til, at man pludselig mister mere hår kan være stress. Ofte er vi ikke bevidste om, at vores livsstil og livssituation kan påvirke håret i så høj grad.

– Hvis du har udsat dig selv for stress over en længere periode, som for eksempel ved eksamen, flytning, samlivsbrud, sorg, ændring eller start af medicinering og ved stort vægttab, kan du opleve mere hårtab end du er vant til, har frisør og daglig leder for Mam'selle Frisør i Lillehammer tidligere forklaret til KK i 2023.

Flere grunde

Men hvis man føler, at man mister mere hår lige nu end for bare en måned siden, kan det simpelthen være helt naturligt og ikke selvforskyldt.

– Dette fænomen, kendt som sæsonbetonet hårtab, kan være forårsaget af ændringer i lys og temperatur samt hormonelle udsving, siger Eirik Thorsen. Han er kreativ leder i frisørkæden Adam og Eva og siger, at hvis hårtabet vedvarer over tid, kan det være klogt at kontakte en læge. Også hvis man lægger mærke til, at det sker på specifikke områder af hovedet.

Selvom det er helt normalt at fælde i større eller mindre grad, kan det alligevel være en god idé at holde øje med, hvor meget der faktisk går i børsten.

Heldigvis er der noget, man kan gøre for at mindske det hårtab der er forbundet med sæson.

– Sund kost og eventuelt supplere med kosttilskud. Vitaminer og mineraler, særligt biotin, zink, jern og omega-3-fedtsyrer er godt for håret, siger Thorsen.

Starter i hovedbunden

Han understreger også den påvirkning, som en travl tilværelse kan have på håret:

– Men også stresshåndtering kan have noget at sige for hårvæksten. Har man en travl og stressende hverdag, kan man tage initiativer for at tage det mere roligt og få balance.

Thorsen siger, at sundt hår starter i hovedbunden, og at det derfor er vigtigt at bruge produkter, der er tilpasset de behov, hver enkelt har, så der bliver et godt miljø og grobund.

– Hovedbundsmassage kan virke forebyggende, da det stimulerer hårsækkene.

Med lang erfaring i branchen siger han, at kunderne generelt er optaget af at have sundt hår. Og at mange kæmper med problemer med ubalance i hovedbunden; i form af tør hovedbund, fedtet hår, skæl eller hudsygdomme. Alt dette vil påvirke hårkvaliteten, og lider man af dette er det klogt at tage en snak med sin frisør for at få hjælp med de individuelle udfordringer.