Træning og kost
23. november 2012100 kalorie - Sådan skærer du dem nemt væk
Hvis du også synes det virker uoverskueligt at skære i kaloriemængden, så får du her 10 nemme måder at skære 100 kalorier ud af dine måltider, drikke og snacks.
Af: Ahn Line Woo Shing Hai
Foto - Pantherstock –[Kilde: Shape.com]
Brug for at smide et par kilo?
Klip en hæl, hak en tå. Det kan virke uoverskueligt at skulle reducere mængden af kalorier, men hvis man starter i det små, er det faktisk slet ikke så slemt. Her får du 40 nemme måder at luge lidt ud i kalorieindtaget og 7 besynderlige slanketips, der på mærkværdig vis virker.
Få gratis kalorietabellen her - lige til at downloade
Læs her hvor meget du skal lave for at for brænde de kalorier du indtager