Træning og kost
7. februar 20185 gode vaner: Hvis du vil tabe dig eller holde vægten
Gode vaner er afgørende, hvis du vil tabe dig eller holde den vægt, du har. Find dem, der virker for dig.
Af: Christina Bølling og Jo Brand
Foto: Panthermedia
5 TIPS TIL AT TABE DIG ELLER HOLDE VÆGTEN
1. Brug tid på at lave mad2. Spis langsomt3. Spis tre lige store måltider4. Få sovet nok5. Vej dig ofteKilde: HealthbeatFind den slankekur der passer til dig