Træning og kost
11. april 2011Mineralmælk
Start dagen en en sund og boostende drik - og så smager den oven i købet skønt
Af: Caroline Fibæk
Hold styr på, hvad du spiser. Køb køkkenvægt med kalorieberegner i feminashoppen.dk
20 mandler, udblødt i vand i ca. 4 timer
10 cashewnødder, udblødt i vand ca. 4 timer
2 spsk. hampefrø
1 knivspids himalayasalt
5 dadler
1 spsk. lecitingranulat
1 liter vand
Sådan gør du:
Blend alle ingredienser, til du får en skummende hvid mælk. Si mælken gennem en finmasket si, og fjern pulpen.
Tab dig med en kostplan
Tænk dig sund, slank og super rask