Reformer-træning - hop med på trenden!

Reformer-træning bliver mere og mere populært som træningsform, og det er der mange gode grunde til. Med reformer træner du nemlig både stabilitet, styrke, smidighed og koordination på én og samme gang – og får lange, slanke muskler af dine anstrengelser. Træningsformen er pilates, men det særlige ved reformer-maskinen er, at du træner med fjedre som modstand i stedet for vægte, og får du den rette vejledning, er træningen både effektiv, skånsom og supersjov.
Faktisk er reformer-maskinen en ældre herre, som tyskeren Joseph Pilates udviklede omkring første verdenskrig, og de seneste 2-3 år har den fået et stort comeback.

Find din nærmeste reformer

Alle kan træne i en reformermaskine, og vil du også prøve kræfter med den, kan du være heldig at finde et center nær dig, der har reformer-træning på programmet. Vi har lavet en liste over de steder, hvor du lige nu finder reformer-træning. Ellers kan det ikke vare længe, før din by også hopper med på trænings-trenden!

Her kan du f.eks. gå til reformer-træning på hold:

København:

Senses: www.senses.dk

Energii: www.energii.dk (København, Lyngby og Hørsholm)

Powerhouse: www.powerhousecph.dk (link fjernet)

Let's Move: www.letsmove.dk (Humlebæk og Ålsgårde)

CoreReformer: www.core-reformer.com (link fjernet). Åbner centre i en række byer, bl.a. København i 2014 og 2015.

Birkerød:

Pilates B: www.pilatesb.dk (link fjernet) (max 4 pers. på et hold)

Viby Sjælland:

Helle Witting Pilates: www.hellewitting.dk (link fjernet) (2 pers. på et hold)

Århus:

FreeSpirit: www.freespirit.dk (link fjernet) (Risskov)

CoreBalance: www.corebalance.dk

Højbjerg Træning: www.hoejbjerg-traening.dk (link fjernet) (Højbjerg)

Aalborg:

Pilates Aalborg: www.pilates-aalborg.dk

En række pilates- og fysioterapicentre i landet tilbyder også reformertræning som personlig træning.

Læs mere om reformertræning i MOVE 07, der udkommer 25. september 2014!