Rekord mange eks-rygere
![https://imgix.femina.dk/media/050529a30dd643a1bff8dbb6936df4c5.jpg](https://imgix.femina.dk/media/050529a30dd643a1bff8dbb6936df4c5.jpg?auto=format,compress&fit=min&fp-x=0.5&fp-y=0.5&ar=414:548)
Foto: Colourbox
Sundhedsbølgen vælter ind over os og tager alle smøgerne med sig.
Det viser en ny, dansk undersøgelse fortaget i et samarbejde mellem Kræftens Bekæmpelse, Hjerteforeningen, Sundhedsstyrelsen og Danmarks Lungeforening.
Faktisk er nu en tredjedel af danskere eks-rygere, og kun under en fjerdedel ryger fortsat.
Læs: Hvad gør mediation for din hjerne?
Fordele fluks
Når flere i dag bakker væk fra piben og cigaretterne nyder de allerede 24 timer efter sidste smøg godt at fordelene ved ikke at ryge:
"Der er hurtig gevinst for hjertesundheden ved et rygestop. Allerede 24 timer efter, at den sidste cigaret er slukket, er risikoen for blodpropper faldet markant," siger Charlotte Kira Kimby, sundhedschef i Hjerteforeningen ifølge Dagbladet Information.
Familie uden
kemi
Læs: 3 mediationer til togturen
Kold tyrker
Når danskere holder op med at ryge, gør de det for størstedelens vedkommende uden hjælpemidler:
"For dem, der er lykkedes med at holde op med at ryge, svarer 79 procent, at de ikke benytte særlige hjælpemidler som nikotinprodukter eller rygestopkurser - den hjælp der var mest brugt, var støtte fra ægtefæller, venner og kolleger," siger forebyggelseschef i Kræftens Bekæmpelse, Hans Storm.