Min kæreste er dårlig til sex. Hvad gør jeg?

Spørgsmål fra læser:

Jeg elsker min kæreste, men har et problem. Han er dårlig til sex. Det er som om, han tror, at han er med i en pornofilm og skal præstere og gøre en helt masse hele tiden, og der er slet ingen nærhed.

Jeg ved ikke, hvordan jeg skal få det sagt. Jeg synes, det er svært at tale om den slags. Kan du hjælpe? Er der måske en måde, man kan sige det på uden at sige det direkte?

Svar fra sexolog og parterapeut Julie Jeune:

Dårlig til sex? Det lyder trist, men det er heldigvis noget, han kan lære, hvis du forfører ham og viser vejen med din seksualitet.

Vær tro mod dig selv og din seksualitet.

Så i stedet for at gøre ham forkert, så tag din plads, og sæt dagsordenen. Det kræver også noget af dig, nemlig at du virkelig mærker din krop, dine lyster og behov.

Prøv højt og tydeligt at udtrykke, når det er, som du godt kan lide det, udtryk det med ord, lyde og din krop, der bevæger sig. Endelig bare giv den gas, når noget er rart, så guider du ham uden kritik, og han vil tværtimod opfatte det som ros og give dig endnu mere af det, du godt kan lide.

Det er sjældent, at en mand ikke virkelig tænder på og elsker at se sin partner fuld af lyst og nydelse. Du kan også vise vejen ved at gøre det ved ham, som du har lyst til, at han gør ved dig.

Så det handler også om selvtillid, at du tør tage styringen og tage din plads i det. Han har nok bare ikke lært eller kender til andre måder at have sex på.

Du må vise ham en helt anden måde at have sex på og være sammen i det seksuelle. Det er selvfølgelig også en fantastisk øvelse for jer begge at kaste jer ud i at tale om sex.

Hvis du vover pelsen og gør dig sårbar og fortæller om din seksualitet, så vil det i sig selv skabe masser af nærhed, og måske lige det du savner. Så vil det være noget vigtigt og dyrebart, du giver af dig selv og ikke være en kritik af ham.

Det er svært for de fleste at tale om sex, både fordi det er så intimt, og at føle sig kritiseret for sin måde at dyrke sex på er meget sårbart for alle, men også fordi vi ikke er vant til det.

Dårlig sex skyldes også typisk, at man ikke er i kontakt med sin partner, ikke mærker efter og måske kører sit eget ræs. Så noget af nærheden og interessen for hinanden skulle I måske også skrue op for uden for soveværelset og så tage den med derind.

Hvis I får nærheden med ind i det seksuelle, så bliver det heller ikke så vigtigt, hvad han gør eller ikke gør.

Held og lykke med det. Det er en rejse, hvor du viser vejen, og den kan kun føre jer tættere sammen!

Artiklen blev udgivet i femina uge 33, 2023.

Vil du lytte til femina update? Så lyt til vores podcast, hvor vi en gang om ugen dykker ned i en af de største historier fra vores verden og folder den ud for dig. Du kan lytte til podcasten i appen Ally, i Apples podcast-app eller på Spotify: