Ny forskning: Sundhedsfordele ved vinterbadning kan ikke bevises

Vinterbadeklubbernes ventelister er lange, og man skal ikke nævne ordet “vand” mange gange, før kontorets koldtvandselsker bryder ud i en monolog om de mange fordele ved det kolde gys.

Ifølge nye resultater fra en undersøgelse lavet på University of Southern Australia kan de sundhedsmæssige fordele ved den populære aktivitet dog ikke bevises, skriver Videnskab.dk.

Undersøgelsen har gennemgået flere forskningsresultater om badning i koldt vand herunder kolde brusebade og isbade og kigget på effekterne i forhold til stress, inflammation, søvn og immunforsvaret.

Selvom man i nogle af resultaterne kunne se sænkede stressniveauer hos deltagerne 12 timer efter det kolde dyk, er det intet bevis på, at det er det kolde vand, der gør forskellen, fortæller overlæge på Bispebjerg Hospitals anæstesiologiske afdeling, Bo Belhage, til Videnskab.dk.

– Man kan finde nogle parametre, der ændrer sig, når man vinterbader, ligesom hvis man gør alt muligt andet. Men ligefrem at have bevist sunde effekter – det er altså stadig ønsketænkning, siger Bo Belhage og understreger, at han i øvrigt selv er vinterbader.

Kigger man på inflammatoriske reaktioner efter koldtvandsbadning, er resultaterne især overraskende.

Selvom det er en almindelig antagelse, at vinterbadning kan sænke inflammation i kroppen, viser studiet tværtimod, at vinterbadning faktisk skyder inflammation i vejret.

Bo Belhage understreger dog, at danskerne ikke skal stoppe med at nyde det kolde gys.

– Det betyder jo ikke, at det ikke kan have en rigtig god effekt for dig personligt. Og det skal du da bare nyde. Fyr den af! Hav det skønt med det. Men lad være med at påstå, at andre med sikkerhed kan få det samme ud af det.