Min hud er blevet slap og rynket. Kan det her hjælpe?

Spørgsmål

Jeg oplever en del af de typiske overgangsalder-gener, men jeg synes også min hud er blevet mere slap og rynket. Jeg har hørt om kosttilskud med resveratrol. Kan det hjælpe?

Kvinde, 53 år

Svar

Overgangsalderen med­fører et fald i østrogen, hvilket påvirker hudens elasticitet og fugtighed.

Resveratrol, som du nævner, er et interessant stof, der kan have flere positive effekter på huden. Det findes i skallen af røde druer, bær og nogle nødder. Det er kendt for sine antioxidante egenskaber, hvilket betyder, at det kan bekæmpe frie radikaler, der skader cellerne og fremskynder aldringsprocessen.

Som antioxidant hjælper resveratrol med at beskytte hudcellerne mod oxidative skader, som kan føre til for tidlig aldring.

Resveratrol fungerer også som et fytoøstrogen, hvilket betyder, at det kan binde sig til østrogenreceptorer i kroppen og delvist efterligne østrogenets virkninger. Dette kan være særligt relevant i overgangsalderen, hvor østrogenniveauet falder.

Når resveratrol binder sig til østrogenreceptorerne i huden, kan det hjælpe med at opretholde hudens struktur og elasticitet. Dette kan potentielt modvirke nogle af de synlige tegn på aldring, som f.eks. rynker og slap hud.

En anden vigtig effekt af resveratrol er dens indvirkning på kollagenmatrixen. Kollagen er et protein, der giver huden styrke og fasthed. Overgangsalderen kan reducere kollagenproduktionen, hvilket resulterer i tyndere og mindre elastisk hud. Resveratrol kan stimulere kollagensyntesen og dermed forbedre hudens struktur og udseende.

Ud over de hudforbedrende egenskaber har resveratrol også andre sundhedsmæssige fordele bl.a. antiinflammatoriske egenskaber, som kan hjælpe med at reducere inflammation i kroppen, hvilket også er gavnligt for hudens sundhed.

Hvis du overvejer at tage resveratrol som kosttilskud, er det vigtigt at vælge et produkt af høj kvalitet. Tal altid med din læge eller en sundhedsfaglig person, før du begynder på nye kosttilskud, især hvis du har eksisterende helbredsmæssige problemer eller tager medicin.

Caroline Fibæk, naturopath og komplementær hormonterapeut