Nyt studie: Så mange minutter forkorter én cigaret dit liv

At rygning er skadeligt for dit helbred, kommer nok ikke som en overraskelse for nogen. Men et nyt studie fra University College London (UCL) viser nu, at det har en større effekt end først antaget.

Ifølge studiet, der bygger på britiske registerdata, koster én cigaret i gennemsnit 20 minutter af dit liv – 22 minutter, hvis du er kvinde, og 17, hvis du er mand.

Selvom studiet er britisk, er der ingen grund til at tro, at det samme ikke gør sig gældende herhjemme, siger Jørgen Vestbo, der er speciallæge og professor emeritus i lungemedicin ved University of Manchester, til TV 2. Han tilføjer:

– Jeg tror, det ligger endnu mere til os i Danmark end i Storbritannien, at vi altid har været lidt imod de eksperter, der kommer og siger, hvad vi skal, og hvad vi ikke skal. Og det kan jeg da godt forstå, for det er også ubehageligt. Og så har det været mere rart at sige: "Ja, ja, ja, så er det heller ikke værre.”

Men konsekvenserne af rygning er langt større, end de fleste forestiller sig, slår han fast.

Det samme mener Dr. Sarah Jackson, hovedforsker ved UCLs forskningsenhed for alkohol og tobak, der er en af forskerne bag studiet.

Til The Guardian forklarer hun, at en ryger, der ikke kvitter cigaretterne, i gennemsnit mister 10 år af sit liv.

– Nogle mennesker tænker måske, at det ikke gør noget at miste et par år af livet, da alderdom ofte er præget af kroniske sygdomme eller handicap. Men rygning forkorter ikke den usunde periode i slutningen af livet, den påvirker primært de relativt sunde år midt i livet og fremskynder begyndelsen af dårligt helbred.

Der er altså meget at vinde, hvis du er en af dem, der lagde smøgerne på hylden den 1. januar.

Og jo tidligere man stopper med at ryge, jo større er effekten – og jo flere cigaretter man undgår at ryge, jo længere lever man gennemsnitligt.

I studiet kan man læse, at en person, der ryger 10 cigaretter om dagen og stoppede med at ryge den 1. januar 2025, kunne forhindre tabet af en hel dags levetid den 8. januar, en uge den 20. februar og en måned inden den 5. august. Og ved årets slutning, kan man rent statistisk leve 50 dage længere.