Den modige selvtillid – at skrue ned for forventningerne til sig selv

Med den femte strategi vender du dig mod dit indre. Den handler om, hvordan du opfatter og behandler dig selv. Den femte strategi lukker den vigtigste person i dit liv ind i dit hjerte. Det er det menneske, der vil være hos dig indtil din død: Dig selv.

• Find ud af, hvor du fornemmer indre pres og høje krav
i din hverdag.

• Skru ned for kravene.

• Tillad dig selv at sige nej.

• Lad være med at sammenligne dig selv med andre.

Med den strategi holder du op med at tvivle på dig selv. Du forbedrer din sindsstemning og sætter dig selv under mindre pres. Du kan bedre forsvare dig over for angrebslystne mennesker, og du lærer at omgås dig selv på en kærlig måde.

Læs også
Sådan får du selvsikkerhed