Træning og kost
18. januar 2018Bitz' blodsukkertypekur: 5 smagfulde retter der giver vægttab
Vil du gerne tabe dig? Så spis efter din blodsukkertype. Er du A, skal den stå på kulhydrater, mens B skal skære ned på kulhydraterne. Det er Christian Bitz, der står bag blodsukkertypekuren, og her får du 5 opskrifter, der sætter smag på din hverdag og giver vægttab.
Af: Camilla Lawes
Foto: Line Falck
Find din blodsukkertype her
Er du A, så skal du spise kulhydrater, er du B, skal du skære ned på dem
HER FÅR DU 5 NEMME OG SUNDE RETTER TIL ALLE DINE HVERDAGE
MANDAG: Salat med grillet aubergine, oksekød, mynte og feta
TYPE A:TYPE B:
DET SKAL DU BRUGEPYNTTILBEHØRSÅDAN GØR DUTIRSDAG: Ovnbagt laks med kartofler, bolsjebede og gulerods-tzatziki
TYPE A:TYPE B:DET SKAL DU BRUGEOVNBAGTE KARTOFLERBOLSJEBEDESALATGULERODS-TZATZIKISÅDAN GØR DUFå flere gode opskrifter til din blodsukkertype herONSDAG: Spicy kokossuppe med tigerrejer
TYPE A: TYPE B: DET SKAL DU BRUGEREJESPYDPYNTTILBEHØRSÅDAN GØR DUTORSDAG: Stegt sandart på ærtepuré med gulerødder
TYPE A:TYPE B:DET SKAL DU BRUGEÆRTEPURÉTILBEHØRPYNTSÅDAN GØR DUSlip af med den søde tandFREDAG: Andebryst med soja, appelsin, stegt broccoli og avocado
TYPE A:TYPE B:DET SKAL DU BRUGEFYLDDRESSINGTILBEHØRSÅDAN GØR DU