Madvarer du skal spise i januar
![https://imgix.femina.dk/media/websites/qmag-dot-dk/website/egangsbilleder-2013/januar/madvarer-januar-p.jpg](https://imgix.femina.dk/media/websites/qmag-dot-dk/website/egangsbilleder-2013/januar/madvarer-januar-p.jpg?auto=format,compress&fit=min&fp-x=0.5&fp-y=0.5&ar=414:548)
Brug årstidernes skiftende udbud af madvarer, og få dermed større variation på din tallerken. På den måde undgår du også, at forfalde til at bruge de samme madvarer uge efter uge året rundt.
Få sundhedstips der passer til alder - hvad enten du befinder dig i 20erne 30erne eller 70erne
Sundhed, pris og smag
Varieret kost er sund kost. Når du spiser årstidens frugt, grønt og fisk/skaldyr får du de friskeste madvarer, som har den bedste smag og en naturlig høj næringsværdi. Frugt og grønt, der får forlænget deres naturlige sæson ved at ligge på kølelager, mister både smag og sundhed. Årstidens madvarer er oftest billigst når de er i sæson, så det argument er i den grad noget der kan mærkes i pengepungen.
Vitaminer fra A-Z - den store vitamin guide
Her får du et par opskrifter til inspiration med madvarer i sæson fra januar: