Er din partner ramt af stress? Her er 6 råd til dig som pårørende

Seks råd til partnere af en stressramt:

1. Hav tålmodighed, og lyt. Det er vigtigt at forstå, at det kan være meget svært for din partner at erkende, at han/hun er ramt af stress.
   
2. Prøv at acceptere, at han/hun har brug for fred og ro og må hvile sig alt det, der er brug for, og som han/hun vil.
   
3. Dagligdagens gøremål kan pludselig virke helt uoverskuelige, f.eks. at tage beslutninger, være social, gøre rent, hente børn, købe ind og lave mad.
   
4. Sørg for at opmuntre din partner, men sæt grænser. Du skal også passe godt på dig selv, sørge for pusterum og få ladet op, så du ikke selv bliver overbelastet.
   
5. Mind din partner om hans/hendes stærke sider. Selvbebrejdelserne, den dårlige samvittighed og bekymringer om fremtiden står ofte klar til at fylde.
   
6. Hjælp din partner til at være nærværende ved for eksempel at lave god mad eller nyde en kop te eller kaffe sammen, og gør plads til, at I kan være sammen uden snak.

Artiklen blev udgivet i SØNDAG uge 52/2024, der også er ejet af Aller Media. Dette er en redigeret version.