Vandflasken er blevet fast inventar på kontoret. Men mange drikker for meget

Når jeg kigger rundt i det åbne kontor, jeg er placeret i midten af, så står samme genstand og pynter på samtlige borde.

Nogle i stål, en masse i moderne jordfarvede nuancer og på få borde står den mere trendy version med sugerør og håndtag.

Vandflaskerne har indtaget kontorlandskabet, og jeg har selv en 75 cl. beige vandflaske stående ved hånden, så jeg på intet tidspunkt skal tørste i løbet af min arbejdsdag som kontormus.

Det er vigtigt at drikke rigeligt med vand, har jeg altid fået at vide af mine forældre. Og baseret på min egen lille kontor-empiri er jeg nok ikke den eneste, der har hørt den huskeregel.

Men ifølge sundhedseksperter er det blevet en vane, der er gået over gevind, skriver Jyllands-Posten.

For man kan - for mig meget overraskende - åbenbart også drikke for meget vand, mener de.

Den almindelige anbefaling ligger nemlig på omkring halvanden til to liter væske om dagen – og det inkluderer altså både kaffe og andre drikkevarer.

Mange af os, der sjældent bevæger sig rundt uden en vandflaske, drikker trods anbefalingerne meget mere.

Men en overdreven indtagelse af væske kan have konsekvenser, mener professor og overlæge på afdeling for urinvejssygdomme på Herlev og Gentofte Hospital Mikkel Fode.

- Man skal ikke undervurdere, hvor generende det er for livskvaliteten at skulle tisse hele tiden. Og det kan være lidt svært at komme ud af igen, siger han til Jyllands-Posten.

Et voksent menneskes blære kan nemlig kun indeholde det, der svarer til cirka tre deciliter.

En anden ting, jeg er blevet tudet ørerne fulde af som barn, er, at hovedpine opstår, hvis man ikke drikker nok vand.

Men i følge Mikkel Fode har hovedpine og mindre væskeindtag ikke nødvendigvis noget med hinanden at gøre.

- Man bliver ikke så let dehydreret. Hovedpinen skyldes i højere grad en psykologisk reaktion, forklarer han til Jyllands-Posten.

Hvis man ligesom jeg løber i pendulfart mellem toilet og vandopfyldning i løbet af en dag, så opfordrer eksperten til roligt at skære ned på vandforbruget.